En medio del ajetreo cotidiano, bombardeados con ruidos y distracciones de todo tipo, encontrar momentos de serenidad puede ser un tesoro de valor incalculable.

Una buena amistad se basa en compartir. “Quienes no tienen nada no pueden compartir nada, quienes no van a ninguna parte no pueden tener compañeros” esto escribía C.S. Lewis en su obra “Los cuatro amores”.

El libro que tengo ahora entre manos también tiene un título muy sugerente: “Una mente en paz” y por subtítulo “Cómo orderar el alma en la era de la distracción”. Extraigo alguna frase a modo de meditación y como aliciente para su lectura.

El título de este libro –Un spa para el alma– me ha sorprendido, a mí que me gustan tanto los tratamientos termales y los spas. El secreto de una vida auténtica, leo en su contraportada, depende de la atención que prestemos a nuestra alma.

Me escribe una amiga que vive en Boston, casada con un americano y madre de tres hijos. Me cuenta cómo ha celebrado el día internacional de la mujer, y me manda algunas fotos. Me ha parecido tan original que, aunque haya pasado la fecha, el mensaje perdura.

Compartir la mesa familiar es un ritual que se ha diluido frente a las obligaciones y rutina semanal; esto, según los especialistas, impacta de manera negativa en el desarrollo social de las personas

En la mesilla de noche tengo varios libros, cuya lectura voy alternando. Hay uno que me entretiene y lo uso casi como ocasional meditación, lo he comentado otras veces: “El alfabeto de los afectos”.